Quiénes Somos
Cyclica nació de la experiencia personal de su fundadora, Mónica.
A los 38 años, en pleno invierno de Nueva York, vivió sus primeros sofocos, seguidos de noches sin dormir, cansancio y una tristeza inexplicable que nadie lograba diagnosticar. Tras un largo camino de búsqueda, descubrió que se trataba de la perimenopausia.
Desde entonces se ha especializado en salud femenina y psicología de la mujer, desarrollando una metodología propia que acompaña a las mujeres a recuperar su energía, motivación y equilibrio emocional en cada etapa de su ciclo vital.
Con esta visión, Cyclica tiene la misión de educar a las mujeres en salud emocional, ofreciendo el conocimiento que tantas veces nos falta para comprender lo que vivimos y aprender a cuidarnos con ciencia y conciencia.
Sobre Mónica
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Psicóloga clínica bilingüe (español–inglés) con más de 20 años de experiencia en atención individual y grupal, especializada en el manejo de ansiedad, depresión, estrés, dolor crónico y bienestar emocional, desde enfoques basados en evidencia como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), ACT y Psicología Positiva.
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Cuenta con amplia trayectoria en consulta clínica, programas de salud, contextos hospitalarios, educativos y comunitarios, así como en el diseño y facilitación de talleres y charlas de salud mental.
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Ha trabajado con poblaciones diversas en Colombia y Estados Unidos, integrando intervenciones innovadoras como la terapia de realidad virtual y estrategias de coaching para la promoción de hábitos saludables y la mejora de la calidad de vida.
Misión
Acompañar a las mujeres en cada etapa de su ciclo vital a través de programas basados en evidencia científica que integran salud emocional, hábitos de vida y autoconocimiento. Cyclica tiene como propósito educar y empoderar a las mujeres para que comprendan lo que viven, recuperen su energía, motivación y equilibrio, y puedan alcanzar un bienestar sostenible.
Visión
Ser la plataforma digital de referencia en salud mental y emocional femenina en hispanohablantes, innovando en metodologías accesibles y preventivas que transformen la manera en que las mujeres se cuidan, se entienden y viven cada etapa de su vida.
Nuestros Pilares
Sueño
Sueño
El sueño no es un lujo: es el pilar que repara tu cerebro, regula tus hormonas y estabiliza tu estado de ánimo. Dormir bien mejora la memoria, energía e inmunidad.
Alimentación
Alimentación
Lo que comes le habla a tu cerebro. Platos reales, coloridos y saciantes calman la mente, sostienen tu energía y evitan los picos que disparan ansiedad e irritabilidad.
Movimiento
Movimiento
Moverte es un regulador biológico: libera endorfinas, baja el estrés, mejora el sueño y eleva el estado de ánimo. La constancia vale más que la intensidad.
¿Cómo lo hacemos?
Evaluamos tu momento vital en la primera sesión, definimos 1–3 micro acciones por semana y te acompañamos con guías y recursos digitales. Integramos coaching basado en evidencia con tres pilares—sueño, alimentación y movimiento—para regular tus emociones, bajar el estrés y sostener cambios reales.
Simple, práctico y 100% online.
