¿Hace cuánto no duermes profundamente?

Esa sensación de dar vueltas en la cama, revisar el reloj una y otra vez y sentir que el cuerpo está agotado, pero la mente no se apaga... no es algo que debas normalizar.Dormir mal no es solo una molestia: afecta tu estado de ánimo, tus hormonas, tu memoria, tu concentración y tu bienestar emocional.

Si te cuesta conciliar el sueño, te despiertas varias veces en la noche o te levantas sintiéndote más cansada que cuando te acostaste, este programa es para ti.

$240 USD Seis sesiones

¿Cómo funciona?

  • Programa de 6 semanas basado en la Terapia Cognitivo Conductual para el Insomnio (TCC-I).

  • El tratamiento más eficaz y avalado por la ciencia para recuperar el sueño sin depender de medicación.

  • Reprograma tu cerebro, regula tu ritmo circadiano y cambia los hábitos y pensamientos que perpetúan el insomnio.

    ¿Qué lograrás con SleepFlow?

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      Regular tu reloj biológico y volver a dormir profundamente.

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      Romper el ciclo de pensamientos que te mantienen despierta.

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      Recuperar la energía, la concentración y el equilibrio emocional.

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      Disminuir la ansiedad nocturna y el miedo a “otra noche sin dormir”.

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      Volver a disfrutar tus noches sin frustración ni agotamiento.

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      Despertar con claridad mental, buen ánimo y sensación de descanso real.